PIERRE SMOLINSKI

Préparateur mental
La préparation mentale est la clé pour atteindre vos objectifs. Cela m'a aidé à rester concentré et à surmonter les obstacles tout au long de ma carrière.
Michael Phelphs, 23 titres olympiques en natation (source : "The Power of Visualization: How Michael Phelps Uses Imagery to Win Gold", Forbes, 2016)

Pour quoi ?

La préparation mentale peut permettre de progresser dans des compétences variées.

Projet sportif, artistique, professionnel, ou vie personnelle. Ce sont toutes les sphères de la vie qui peuvent bénéficier des techniques et outils proposées.

En m'attachant à vous amener vers l'autonomie au fil du programme de préparation mentale mis en place.

Gestion des émotions

Gestion du stress

Confiance en soi

Concentration

Relaxation

Regard des autres

Cohésion de groupe

Pour qui ?

Enfant ou adulte.
Séances individuelles ou collectives.
Sportif, artiste, en préparation d'un examen ou d'un concours.

Si vous souhaitez exprimer votre plein potentiel. Tout en optimisant vos chances d'accomplir vos objectifs personnels.

Comment ?

Après une première de phase de diagnostic pour analyser vos attentes et compétences actuelles, avec la mise en place d'un programme de préparation mentale. Associé à un programme d'exercices à effectuer entre les séances.

Au cours du suivi, vous avez accès à un espace personnel qui centralise tous les outils et supports mis à votre disposition.

Les séances peuvent se faire en présentiel ou en visio.

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Combien ça coûte ?

La première séance ou appel est gratuit.

Séance individuelle adulte (60 minutes) :
60 euros

Séance individuelle enfant (45 minutes) :
50 euros

Séance collective :
à définir selon la demande

Des frais de déplacement peuvent s'appliquer en cas de séance en présentiel à plus de 20 kilomètres de Nantes.

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Pierre Smolinski

Préparateur mental | Nantes

En quelques mots

Passionné de sport depuis mon plus jeune âge, j'ai d'abord connu une carrière de joueur de poker professionnel pendant huit années.
Après un intermède dans l'informatique, je me suis finalement reconverti, au printemps 2022, vers le métier de préparateur mental.
J'ai ainsi obtenu le diplôme Expert en préparation mentale délivré par l'école Focus .

Préparateur mental
Accompagnement de sportifs et joueurs de poker de tous niveaux.
Diplômé Expert en préparation mentale à Focus
Développeur web puis consultant SIRH
Joueur de poker professionnel
Carrière de 8 ans comme joueur de cartes.
À l'exploration de mon mental.

Sport

Dans une recherche d'optimisation de la performance.
Sportif ou équipe, de haut niveau ou amateur.
Travail sur la gestion du stress, la concentration, la planification d'objectifs, les routines.
Outils de méditation et imagerie mentale.

Bien-être

Dans une optique d'épanouissement au quotidien.
En associant des exercices d'intelligence émotionnelle, de pleine conscience, et de psychologique positive.
Pour améliorer sa gestion des émotions et de l'anxiété, sa confiance en soi.

Scène

Musicien, chanteur, comédien, acteur, conférencier, ou autre activité sur scène ou face à un public.
Programme axé sur la régulation émotionnelle, la gestion du stress, les points attentionnels.

Examen

Pour se donner toutes les chances de réussir à l'occasion d'un concours, examen, permis de conduire, etc.
Outils de gestion du stress, de lâcher prise, et de relativisation face aux enjeux.

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